腸道作為人體最重要的免疫器官和消化器官，90%的疾病發(fā)生與腸道問(wèn)題有關(guān)。然而，夏季卻是腸道問(wèn)題的高發(fā)季。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，由于氣溫高、細(xì)菌繁殖快、飲食不潔、過(guò)度貪涼等原因，夏季感染性腹瀉等腸道患病率達(dá)40%。

炎炎夏日如何才能正確保護(hù)腸道？8月5日，“江中利活·腸道健康中國(guó)行”大型公益科普活動(dòng)來(lái)到甘肅蘭州。

國(guó)內(nèi)權(quán)威腸道健康專(zhuān)家、來(lái)自北京協(xié)和醫(yī)院的林國(guó)樂(lè)主任活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)分享《腸道健康，日常調(diào)理是關(guān)鍵》主題講座時(shí)說(shuō)，腸道要健康，菌群平衡是關(guān)鍵。“腸道菌群是腸道中的生態(tài)衛(wèi)士，要通過(guò)日常調(diào)理，保持腸道內(nèi)有益菌數(shù)量大于有害菌數(shù)量，才能更好地維護(hù)腸道健康。”

如何讓腸道產(chǎn)生更多的有益菌呢？林教授說(shuō)，首先要建立有益菌占優(yōu)的腸道環(huán)境，大家要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。盛夏時(shí)節(jié)，油炸、腌制、燒烤、等食品要少碰，多補(bǔ)充蔬菜水果等膳食纖維，避免熬夜、久坐不動(dòng)等。還可以適當(dāng)補(bǔ)充一些乳酸菌素片，能夠幫助腸道養(yǎng)出自己的有益菌，而且養(yǎng)出來(lái)的原生有益菌也能夠更好和更快的適應(yīng)腸道內(nèi)環(huán)境。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，江中與德生堂還攜手請(qǐng)來(lái)北京衛(wèi)視金牌養(yǎng)生欄目《養(yǎng)生堂》節(jié)目組，為市民獻(xiàn)上了一檔迷你《養(yǎng)生堂》。節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)不僅邀請(qǐng)市民與專(zhuān)家同臺(tái)、面對(duì)面問(wèn)診，還發(fā)起多輪腸道健康趣味問(wèn)答，為回答正確的觀眾送上了豐厚互動(dòng)獎(jiǎng)品。林國(guó)樂(lè)教授還帶領(lǐng)全場(chǎng)做起了“腸道健康操”，在歡快的氛圍中讓市民們收獲腸道調(diào)理知識(shí)的滿(mǎn)滿(mǎn)干貨。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還發(fā)起了“家中常備藥·健康中國(guó)行-百萬(wàn)千萬(wàn)公益捐贈(zèng)行動(dòng)”，為此次“江中利活·腸道健康中國(guó)行”蘭州站畫(huà)上句號(hào)。

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